DOLAR 18,6817 0.17%
EURO 18,1144 -0.47%
ALTIN 1.014,36-0,82
BITCOIN 363434-2,24%
İstanbul
18°

HAFİF YAĞMUR

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı

Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı

Yaz mevsiminin gelmesiyle tezgahlarda yerini almaya başlayan yeşil erik, lezzetinin yanı sıra faydalarıyla da adından söz ettiriyor. Düşük kalorisi, yüksek lif ve su miktarı ile formunu korumak isteyenler hafif ara öğün yapmak isteyenler için ve sağlığa olan diğer etkilerinden dolayı bu lezzetli meyveyi mutfağınızdan ve sofranızdan eksik etmeyin. İşte eriğin sağlığımıza olan faydaları...

ABONE OL
Mayıs 13, 2022 18:24
Faydalı olmadığı tek bir şey yok! İşte meyvelerin şahı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

1- Cilt problemleriyle uğraş eder
Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde mucizevi bir tesire sahiptir. Cilt tonu eşitsizliğini azaltır ve bağ dokusunu yenileme özelliği vardır.

2- Kemik ve diş sıhhati
Yeşil erik yoğurt, ayran üzere besinlerle tüketildiğinde kalsiyum emilimini artırır.

Bu tesir, kemik ve diş sıhhati üzerinde hayli olumlu bir tesir yaratır.

3- Kan dolanımını arttırır
Kalsiyum ve fosfor açısından epeyce varlıklı olan erik, bedenin demir emme kabiliyetini artırır ve kan dolanımını güzelleştirir.

4- Kabızlığa birebir
Lif açısından varlıklı olan erik, bu sayede kabızlık sıkıntısına da düzgün geliyor.

5- Kalorisi az meyve
Diyet listeniz ve orta öğünlerinizi sağlıklı geçirmek için eriğe başvurabilirsiniz zira kalori oranı hayli düşüktür.

6- Nezleye uygun gelir
A, C vitamini, lif ve potasyum kaynağı olan yeşil erik, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve özellikle yaz nezlesine karşı sizi korur.

7- Kalp dostudur
Düzgün bir antioksidan kaynağı olduğu için özgür radikallere meydan okuyarak, kalp sıhhatinizi korur.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.