DOLAR 18,8364 0.04%
EURO 20,2163 0.07%
ALTIN 1.135,720,35
BITCOIN 4371441,14%
İstanbul
°

13:23

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

Kemiklerinizi Kırıklara Karşı Korumak İçin Değerli Teklifler
23 okunma

Kemiklerinizi Kırıklara Karşı Korumak İçin Değerli Teklifler

ABONE OL
Aralık 26, 2022 11:37
Kemiklerinizi Kırıklara Karşı Korumak İçin Değerli Teklifler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kemiklerde meydana gelen kırıklar çoklukla travmalara bağlı oluşuyor. Bilhassa ilerleyen yaşlarda halk ortasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kırıkların en önemli sebeplerinden biri olarak gösteriliyor. Kırık tedavisinde erken müdahale ve hakikat tedavi planlaması meselesiz güzelleşmeye imkan tanıyor. Kemik kırıkları konusunda Türkiye’nin önde gelen uzmanları Memorial Sıhhat Grubu’nun “7. Ortopedi Günleri” etkinliğinde buluştu. Ortopedi ve Travmatoloji konusunda tecrübeli isimler üst ekstremite kırık tedavileri konusunda değerli paylaşımlarda bulundu.

Memorial Şişli Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Uzman Mahiroğulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler, kemikleri kırıklardan korumak için alınması gereken tedbirler hakkında da bilgi verdi. 

Kış aylarında düşmelere karşı dikkatli olun

Omuzlarda yaşanan kırıkların büyük bir çoğunluğunun düşme ya da şiddetli travmalara bağlı olduğunu belirten Prof. Dr. Uzman Mahiroğulları, bilhassa kış aylarında kar ve buzlu yollarda düşmelere bağlı omuz kırıklarının arttığını vurguladı. Trafik kazası ya da sportif faaliyetler üzere nedenlerle de omuz kırıklarının meydana gelebileceğini ifaden eden Mahiroğulları, “Omuz kırıkları, köprücük kemiği (klavikula), kürek kemiği (skapula) ve pazı kemiği (humerus) kemiklerinde meydana gelebilir. Bilhassa humerus kemiği kırıkları kemik erimesine bağlı zayıf kemik yoğunluğundan ötürü ileri yaş hastalarda daha sık görülmektedir. Omuzda ağrı, omuz bölgesinde şişlik yahut morarma, hassasiyet, omuz dengesizliği yahut omuzda deformite imgesi omuz kırıklarının en sık görülen belirtileri ortasındadır. Omuz kırıklarının tedavisinde buz uygulaması, kol askısı, ilaç ya da fizik tedavi üzere cerrahi dışı tedaviler de kullanılabilmektedir. Lakin kırık tipi, hastanın aktivite düzeyi ve genel sıhhat durumuna nazaran farklı cerrahi tedaviler de uygulanabilmektedir” dedi. 

Dirsek kırıkları çocuklarda daha çok görülüyor

Kollarını fazla kullanan ve zorlayan bireylerde dirsek hastalıkları çok görülebiliyor. Konut bayanları ve işleri sırasında daima kollarını kullanmak zorunda kalan şahıslarda dirsek rahatsızlıkları daha fazla görülebiliyor. Dirseklerde yaşanan kırıkların ise daha çok çocuklarda görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Olcay Güler, “Çocukların sportif faaliyetler sırasında düşmesi dirsek kırıklarının daha fazla görülmesinin ana nedenini oluşturuyor. Lakin travmalar ve darbelere bağlı olarak da dirsek kırıkları görülebiliyor. Dirsekte yaşanan kırıkların tipine nazaran tedavi planı da değişebiliyor. Alçı yahut atel üzere dirseği sabitlemeye yönelik tedaviler uygulanabildiği üzere, çok kesimli kırıklarda cerrahi yollara de başvurulabiliyor” diye konuştu. 

İleri yaştaki bireyler ve sportmenlerin kırıkları daha çok el bölgesinde görülüyor

El bileğinde yaşanan kırıkların her yaşta görülebileceğinin altını çizen Prof. Dr. Mehmet Alp, “Osteoporoz yani kemik erimesi olan şahısların kemikleri darbelere ve düşmelere karşı daha hassas olabiliyor. Kayak yahut temas sporları yaparken darbe alma risk yükseliyor ve bu şahıslarda el ile el bileği kırıkları daha fazla görülebiliyor. El ve el bileğindeki kırık; şiddetli ağrı, şişme, hassasiyet, morarma yahut bariz form bozukluğu üzere belirtilerle kendini aşikâr edebiliyor. Alçı yahut atel üzere el ve el bileğini hareketsizleştirmeye yönelik tedaviler uygulanabiliyor. El bileği kırıklarında alçı yahut atel tedavisinden sonra hareket kısıtlığı görülmesi durumunda fizik tedavi ile epeyce olumlu sonuçlar alınabiliyor. Fakat kırığın tipine nazaran bazen cerrahi tedaviler de gerekebiliyor” dedi. 

Kemiklerinizi kırıklardan korumak için öneriler

Memorial Ortopedi Günleri etkinliğinde konuşan Prof. Dr. Becerikli Mahiroğulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler kemikleri kırıklara karşı korumak için şu tekliflerde bulundu; 

  1. Özellikle bayanlarda menopoz periyodundan sonra kemik yoğunluğu düşmeye başlamaktadır. Bu nedenle hem bayanların hem de erkeklerin kemik yoğunluklarını makul aralıklarla denetim ettirmesi değerlidir. 
  2. Gerekli ölçüde kalsiyum ve D vitamini alımı ihmal edilmemelidir. 
  3. Sigaradan uzak durmak birçok sıhhat problemini engellediği üzere, kemik sıhhati bakımından da değerlidir. 
  4. Bazı ilaçların kemikler üzerinde olumsuz tesirleri olabileceği için tabip önerisi olmadan ilaç kullanılmamalıdır. 
  5. Sağlıklı beslenme ve antrenman hayatınızın modülü haline getirilmelidir. 
  6. Spor yaparken kollayıcı ekipman kullanımı değerlidir. 
  7. Yapılan spora uygun ayakkabı seçimi yapılmalıdır. 
  8. Ev ortamında düşmeye neden olabilecek halı üzere eşyalar düzenlenmeli ve sabitlenmelidir. 
  9. İleri yaştaki bireylerin banyo ve tuvaletlere tutunma çubukları taktırması da alınabilecek tedbirler ortasındadır. 

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP